高黎貢山旅游度假區(qū)位于保山市西部的怒江流域高黎貢山東坡和怒江大峽谷中段，一山（高黎貢山）、一壩（潞江壩）、一江（怒江）在這里珠聯(lián)璧合，拉開(kāi)了“東方大峽谷”里攝人心魄的美麗巨幅畫廊。在這里，開(kāi)啟你的自然之旅、度假之旅、美食之旅、探秘之旅、養(yǎng)生之旅。

“一山”——高黎貢山

高黎貢山是國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，是不可多得的世界自然遺產(chǎn)，享有“世界動(dòng)植物南北交匯走廊”、“物種基因庫(kù)”、“自然博物館”、“人類的雙面書架”等美譽(yù)，被世界野生動(dòng)物基金會(huì)列為“具有國(guó)際重要意義的A級(jí)保護(hù)區(qū)”，被聯(lián)合國(guó)教科文組織確定為“世界生物圈保護(hù)區(qū)”。其東側(cè)是怒江大峽谷，西側(cè)是伊洛瓦底江上游的龍川江峽谷，呈現(xiàn)“兩江夾一山”的典型高山峽谷地貌。

高黎貢山幾乎分布有我國(guó)除沙漠之外的所有陸地氣候類型。奇特的地貌形成“山腳春意濃，山頂冰雪寒”的立體氣候。此外，高海拔、低緯度的地勢(shì)也使其具有“一山分四季，十里不同天”的氣候特點(diǎn)。

近在咫尺的空間里熱、溫、寒帶的動(dòng)植物匯集一山共繁共榮，生物資源異常豐富。高黎貢山山脈，是地球上現(xiàn)今唯一保存有大片由濕潤(rùn)熱帶森林到溫帶森林過(guò)渡的地區(qū)。由于氣候濕潤(rùn)，受冰川影響小，在中低海拔地區(qū)保存著許多原始物種，加上這里又是東西南北動(dòng)植物區(qū)系的交匯地，集中匯集了獨(dú)特的生物群落和生物地理成份，十分有利于形成新的物種和防止古老物種的滅絕，也是保護(hù)地球上生物資源多樣性的優(yōu)先地區(qū)。也是中國(guó)生物多樣性最豐富的地區(qū)之一，素有“綠色寶庫(kù)、動(dòng)物樂(lè)園”的美稱，也被稱為“自然博物館”和“物種基因庫(kù)”。

高黎貢山位于滇西旅游區(qū)和滇西北旅游區(qū)以及保山市的騰沖、龍陵和隆陽(yáng)的結(jié)合部，騰沖火山、熱海、濕地精品旅游線和怒江大峽谷精品旅游線的交匯處，旅游區(qū)位極其優(yōu)越，交通通達(dá)條件較好。是徒步翻越高黎貢山、史迪威公路越野、山地騎行、野外宿營(yíng)、科考探險(xiǎn)的好去處。

“一江”——怒江

怒江是中國(guó)西南地區(qū)的大河之一。發(fā)源于青藏邊境唐古拉山南麓，由西北向東南斜貫西藏自治區(qū)東部，入云南省折向南流，經(jīng)怒江傈僳族自治州、保山地區(qū)和德宏傣族景頗族自治州注入緬甸后改稱薩爾溫江，最后流入印度安達(dá)曼海。全長(zhǎng)3240公里，中國(guó)部分2013公里，上游除高大雪峰外山勢(shì)平緩，河谷平淺，湖沼廣布，中游處橫斷山區(qū)，山高谷深，水流湍急。兩岸支流大多垂直入江，干支流構(gòu)成羽狀水系。水量以雨水補(bǔ)給為主，大部分集中在夏季，水力資源豐富。怒江流經(jīng)我區(qū)時(shí)，江面變得平緩，落差較小，十分利于開(kāi)展水上游樂(lè)項(xiàng)目。

“一壩”——潞江壩

潞江壩為沖積河谷壩，是怒江沿岸少有的河谷開(kāi)闊地帶，在這里怒江峽谷豁然開(kāi)闊，奔騰咆哮的怒江變得文靜溫順，丘陵、坡地和沖擊小平原錯(cuò)落有致。潞江壩高黎貢山是“三江并流”世界自然遺產(chǎn)的重要組成部分，被譽(yù)為“太陽(yáng)與大地?fù)砦堑牡胤?rdquo;。

潞江壩的“壩區(qū)”光照充足，終年無(wú)霜，是全中國(guó)少有的幾個(gè)典型的亞熱帶干河熱谷之一，這里一年四季草木清蔥，花果飄香，享譽(yù)世界的潞江小?？Х仍谶@里成長(zhǎng)壯大；飄香萬(wàn)里的保山香科煙從這里走向世界；蜚聲海外的白胡椒、優(yōu)質(zhì)荔枝、龍眼博得了眾多商家的青睞；在這里，你將突破季節(jié)和時(shí)令的限制，一年四季享受豐收的喜悅……。

潞江壩有自己漫長(zhǎng)的歷史故事，戰(zhàn)國(guó)時(shí)，一條重要的國(guó)際貿(mào)易通道——“西南絲綢之路”就從這里穿過(guò)，經(jīng)緬甸和印度，到達(dá)西亞，為中國(guó)大西南與外界溝通發(fā)揮了重要作用三國(guó)時(shí)，統(tǒng)治怒江流域的孟獲也對(duì)這里情獨(dú)鐘，寬闊的撒馬壩、神秘的孟獲城就是鐵的見(jiàn)證。

自明以后，潞江壩又有長(zhǎng)達(dá)568年的封建領(lǐng)主經(jīng)濟(jì)，26代潞江土司的衙門、水庫(kù)、鄉(xiāng)樓遺址等成為了一筆豐厚的歷史文化財(cái)富。二戰(zhàn)時(shí)期，這里曾是滇西抗戰(zhàn)的主戰(zhàn)場(chǎng)。

新中國(guó)成立以后，廣大科技工作者和知識(shí)青年懷著他們那個(gè)時(shí)代特有的激情和奉獻(xiàn)精神，憑著血肉之軀、用青春和血汗一寸一寸地征服著這片蠻荒之地，把毒瘴四起的潞江壩變成了富饒美麗的“聚寶盆”。

潞江壩居住著漢、傣、僳僳、德昂、回、彝等多種世居民族。在這里，各兄弟民族和諧共存、團(tuán)結(jié)繁榮，共同孕育廠潞江壩濃郁的少數(shù)民族風(fēng)情，并保持了各自的民族傳統(tǒng)文化，形成了民族文化的多元性組合。每逢節(jié)日，各民族載歌載舞，慶祝自己節(jié)日，歌唱自己的美好生活。傣族的象腳鼓舞、傣戲、潑水節(jié)、百家飯、傣錦、丟包，彝族的火把節(jié)、大鈸舞，僳僳族的闊時(shí)節(jié)、刀桿節(jié)、三弦舞、三杯灑（交杯酒、倒杯酒、同心灑），德昂族的水鼓舞，民族節(jié)日和民俗異彩紛呈。

熱門景點(diǎn)推薦：

云南公路博物館

云南公路博物館是全國(guó)第一個(gè)以公路為主題的文化館，展示云南公路交通的歷史與現(xiàn)在、自然與人文、公路與文化。經(jīng)過(guò)抗日名將戴安瀾之子中科院院士戴復(fù)東規(guī)劃設(shè)計(jì)云南公路館，展區(qū)建有按比例縮小的惠通橋、滇西抗戰(zhàn)文化墻、滇緬公路示意圖，廣場(chǎng)上展示有石碾、坦克、軍用十輪大卡車等滇西抗戰(zhàn)歷史文物。

在展館外陽(yáng)臺(tái)，立著袁滋五尺道題詞碑、霽虹橋碑、茶馬古道碑、惠通橋碑、毛澤東和朱德題詞碑、一丘田道班7塊云南交通名碑，向人們展示了云南交通從秦修五尺道到現(xiàn)代公路的發(fā)展軌跡。在潞江壩服務(wù)區(qū)，可對(duì)話云南悠久厚重的公路交通歷史，感受云南獨(dú)具特色的公路交通文化，了解云南公路交通的建設(shè)發(fā)展成就，追憶滇緬抗戰(zhàn)“血線”建設(shè)的悲壯，銘記滇西抗戰(zhàn)的歷史功勛，體驗(yàn)交通帶給來(lái)的快樂(lè)，該服務(wù)區(qū)將是度假區(qū)未來(lái)重點(diǎn)對(duì)外宣傳形象窗口之一。

景區(qū)免費(fèi)，無(wú)住宿設(shè)施，餐飲服務(wù)設(shè)施完備，可購(gòu)買潞江壩熱帶水果、保山小?？Х?、堅(jiān)果、核桃作為特產(chǎn)伴手。

出行路線：保山至潞江壩方向，進(jìn)入潞江壩服務(wù)區(qū)，左轉(zhuǎn)沿跨路橋直行500米到達(dá)服務(wù)區(qū)停車場(chǎng)。德宏至潞江壩方向，進(jìn)入潞江壩服務(wù)區(qū)，右轉(zhuǎn)直行450米到達(dá)停車場(chǎng)。

建議游覽路線：服務(wù)區(qū)停車場(chǎng)→滇緬公路實(shí)物展示→觀景臺(tái)→公路博物館→微縮惠通橋→游客服務(wù)中心

旅游時(shí)間：全年皆宜。

高黎貢山百花嶺景區(qū)

百花嶺景區(qū)位于高黎貢山中部，距保山市區(qū)90公里，距保龍高速公路47公里。緊靠高黎貢山自然保護(hù)區(qū)東麓的百花嶺，可以說(shuō)有三峽的險(xiǎn)峻、黃果樹(shù)瀑布的雄奇、九寨溝的幽靜、各地民族風(fēng)情的絢爛多姿。

沿百花嶺景區(qū)蜿蜒而上，是古代著名的南方絲綢之路高黎貢山段，這條古道從成都出發(fā)到昆明、大理、保山，翻越高黎貢山，經(jīng)騰沖到達(dá)緬甸、印度、阿富汗。它比北方絲綢之路要早200多年的歷史。絲綢古道路寬1.5—2米，路面全部用石塊砌成。跋涉在古老的驛道，往日繁華喧囂的古道成了一部無(wú)言的史書。

踏著爬滿翠綠苔蘚的石板，摩挲腳板的是不知飄零了幾千年的落葉，苔蘚與落葉掩蓋了古道昔日的傳說(shuō)。偶爾能看到石板上嵌入的半圓形馬蹄印，間或還能拾到銹跡斑斑的馬掌，似乎還能觸摸到厚重有歷史的一頁(yè)：一隊(duì)隊(duì)馬幫在馬鍋頭和馬幫漢子的吆喝下，走過(guò)險(xiǎn)象環(huán)生的古驛道，把文明和希望一站站傳遞下去，清脆的銅鈴和馬蹄錯(cuò)落有致的聲音，一直響徹幾個(gè)世紀(jì)。

位于百花嶺的魚塘村，是云南新農(nóng)村建設(shè)的示范村，家家戶戶白墻青瓦，村頭巷尾均為水泥路面。當(dāng)?shù)厝罕姛崆楹每涂畲齺?lái)自五湖四海的朋友，新鮮的玉米漿、怕哈（傣菜）煎雞蛋、老火腿、新鮮蕨菜、野木耳、蘑菇等特色美食。百花嶺村老侯農(nóng)家，收藏了抗日戰(zhàn)爭(zhēng)期間的數(shù)十件子彈、炮彈、手榴彈、鋼盔、軍刺、馬燈、大刀等各種武器，是一個(gè)小型的抗戰(zhàn)博物館。

陰陽(yáng)谷溫泉

坐落在高黎貢山海拔1000左右的叢林腹地，由于陰陽(yáng)谷地勢(shì)較低，加之高山植被的遮擋，全天陽(yáng)光僅能照射一半?yún)^(qū)域，山林、山谷被陽(yáng)光剪輯成一幅絕妙的明暗素描，光照處，青翠明艷，背光處，深邃幽暗，形成陰陽(yáng)對(duì)立的奇觀。

從魚塘村步行至溫泉，大約5公里左右。綠蔭遮蓋的石板路長(zhǎng)滿了青苔，沿途自然風(fēng)光優(yōu)美，拐幾道灣，便到了美人瀑布，飛濺的水花打在野芭蕉的葉子上，旋即變成一顆顆金銀剔透的露珠滑落，當(dāng)?shù)厝朔Q之為美女瀑，高約五六丈的美人瀑布，上窄下寬，無(wú)論遠(yuǎn)觀還是近看，瀑布都如一亭亭玉立的美女。長(zhǎng)長(zhǎng)的瀑布猶如美女的披肩長(zhǎng)發(fā)，縷縷“青絲”垂于腳跟，泛著晶瑩的光澤。到達(dá)陰陽(yáng)谷后，溫泉迷霧繚繞，瀑布激流而下，池中冷熱泉眼并生，水溫自然調(diào)和，故稱之為陰陽(yáng)泉。

百花嶺景區(qū)

百花嶺是高黎貢山最早開(kāi)發(fā)出來(lái)的觀鳥大本營(yíng)，高黎貢山分布鳥類19目58科525種，占云南鳥類總數(shù)958種的54.8%，中國(guó)鳥類總數(shù)1400種的37.5%，這些鳥類在百花嶺幾乎都能看到。隨著觀鳥活動(dòng)在我國(guó)逐漸普及，百花嶺觀鳥更是受到人們的青睞，成為觀鳥旅游的熱點(diǎn)地區(qū)，吸引著大量海內(nèi)外觀鳥人士，被譽(yù)為“五星級(jí)觀鳥勝地”“飆鳥的最佳地帶”。

百花嶺景區(qū)作為高黎貢山的縮影，是一個(gè)擁有森林、溫泉、瀑布、河流的綜合性生態(tài)旅游區(qū)，也是高黎貢山生態(tài)旅游之旅的接待服務(wù)基地，適宜開(kāi)展溫泉休閑度假、古道尋蹤、科考探險(xiǎn)等活動(dòng)，具有較好的開(kāi)發(fā)前景。

百花嶺有配套完善的鄉(xiāng)村農(nóng)家客棧20余家，床位400多張，吃住方便，景區(qū)免費(fèi)，明碼標(biāo)價(jià)，大眾消費(fèi)，住宿在100-600元之間。特色美食以老火腿、臘肉、生態(tài)土雞，家種時(shí)令蔬菜、時(shí)令野生蘑菇為主。特色伴手有高山咖啡、工藝根雕、干蘑菇、蜂蜜、柑橘、臍橙。

出行路線：G56杭瑞高速“潞江壩”出口下高速，行駛至“丁”字路口左轉(zhuǎn)沿六曼公路（S230）向北（怒江州六庫(kù)方向）行駛5.6公里到達(dá)小平田集鎮(zhèn)中心，再繼續(xù)行駛36公里達(dá)到芒合村崗黨，沿旅游標(biāo)識(shí)牌右轉(zhuǎn)，沿鄉(xiāng)村水泥路向西行駛8公里到達(dá)百花嶺。

旅游時(shí)間：全年皆宜，觀鳥、徒步尤其以冬春季為最佳。

丙悶榕樹(shù)群景區(qū)

丙悶榕樹(shù)群景區(qū)是由百年大榕樹(shù)、古芒果樹(shù)、古木棉花樹(shù)、鳳尾竹等組成的壩中森林，一年四季濃蔭蔽日，景色優(yōu)美，民族風(fēng)情濃郁，每年在此舉辦攀枝花節(jié)、潑水節(jié)、傣族祭祀活動(dòng)、民族歌舞表演等。

在這片茂盛的森林中，很顯然最引人矚目的就是幾棵身形碩大的巨型榕樹(shù)、菩提樹(shù)。傣家用以待客的誘人長(zhǎng)桌宴就被安排設(shè)置在這一片天然的榕樹(shù)奇林中。其中最富盛名的為亞洲第一大榕樹(shù)，胸徑9.8米，樹(shù)高20米，占地面積6畝，樹(shù)齡700多年。

丙悶景區(qū)免費(fèi)，有農(nóng)家餐館但無(wú)住宿，住宿需往南10公里到達(dá)小平田集鎮(zhèn)，或者往北27公里到達(dá)芒合村崗黨。特色美食以酸辣為主，傣族特色檸檬手撕雞、舂小魚、舂芭蕉花、鐵刀木花、帕哈煎雞蛋、撒撇、生態(tài)魚等。大眾消費(fèi)水平。特產(chǎn)伴手有火龍果、干木棉花、古樹(shù)芒果。

出行路線：G56杭瑞高速“潞江壩”出口下高速，行駛至“丁”字路口左轉(zhuǎn)沿六曼公路（S230）向北（怒江州六庫(kù)方向）行駛5.6公里到達(dá)小平田集鎮(zhèn)中心，再繼續(xù)行駛12公里到達(dá)。

旅游時(shí)間：全年皆宜，尤其以冬春季為最佳。

熱帶農(nóng)業(yè)科技觀光園

該區(qū)域位于云南省農(nóng)科院熱帶亞熱帶經(jīng)濟(jì)作物研究所內(nèi)。熱經(jīng)所創(chuàng)建于1951年，是解放初期黨和政府在滇西一帶創(chuàng)建的第一個(gè)省屬農(nóng)業(yè)科研單位，主要從事熱區(qū)開(kāi)發(fā)、熱帶經(jīng)濟(jì)作物良種選育及配套技術(shù)研究開(kāi)發(fā)工作。由于熱帶作物眾多，景色優(yōu)美，因此被譽(yù)為“熱帶作物大觀園”。是旅游觀光、開(kāi)展科普教育的好去處。

潞江壩熱帶農(nóng)業(yè)科技觀光園占地面積1820畝，有熱帶農(nóng)業(yè)科技示范園、熱帶作物種質(zhì)資源圃、專家樓、科研設(shè)施和相應(yīng)服務(wù)設(shè)施，已成為集熱帶作物科研、科技示范、科技培訓(xùn)、熱帶觀光農(nóng)業(yè)為一體的綜合示范基地。觀光園濱臨潞江，江岸木棉成林，有“日出江花紅勝火、春來(lái)江水綠如藍(lán)”之美景，適宜開(kāi)展多種親水活動(dòng)。目前，熱經(jīng)所已被保山市科技局命名為科普教育基地，被省人事廳確定為農(nóng)業(yè)技術(shù)工作等級(jí)考核分站，被國(guó)家科技部命名為熱帶農(nóng)業(yè)科技成果轉(zhuǎn)化中心，2006年被評(píng)為全國(guó)農(nóng)業(yè)旅游觀光示范點(diǎn)。

景區(qū)免費(fèi)，餐飲住宿以距離較近的小平田集鎮(zhèn)為主，大眾消費(fèi)水平。美食以傣族特色、本地農(nóng)家菜、土雞為主。

出行路線：G56杭瑞高速“潞江壩”出口下高速，行駛至“丁”字路口左轉(zhuǎn)沿六曼公路（S230）向北（怒江州六庫(kù)方向）行駛5.6公里，按旅游標(biāo)識(shí)牌“東風(fēng)橋”方向右轉(zhuǎn)，行駛1公里到達(dá)。

旅游時(shí)間：全年皆宜，尤其以夏季為最佳。

高黎貢山自然公園

高黎貢山自然公園是中國(guó)大陸地區(qū)第一個(gè)自然公園。自然公園占地面積2000多畝，擁有最完整的生態(tài)系統(tǒng)，主要有中山濕性常綠闊葉林、季風(fēng)常綠闊葉林生態(tài)系統(tǒng)等生態(tài)系統(tǒng)，是高黎貢山觀賞白眉長(zhǎng)臂猿最理想的地方。每年2至5月，路邊的杜鵑一片接一片，花團(tuán)錦簇延綿不絕幾公里。進(jìn)入公園，大片的山坡開(kāi)滿了野花，野花的熱烈直想叫人躺下去與花香沉醉。高黎貢山自然公園是高黎貢山南段杜鵑開(kāi)得最熱烈的地方。

高黎貢山自然公園結(jié)合深厚的高黎文化和豐富的生物多樣性，開(kāi)展科普、教育、休閑為一體的生態(tài)旅游活動(dòng)。公園內(nèi)原始森林神秘莫測(cè)，高山草甸舒柔廣闊，這里是杜鵑林海、含笑花的世界，這里分布有七種靈長(zhǎng)類動(dòng)物，是我國(guó)靈長(zhǎng)類動(dòng)物分布最集中的區(qū)域，是野外觀察高黎貢白眉長(zhǎng)臂猿、葉猴、短尾猴、熊猴、豚尾猴的理想場(chǎng)所。公園內(nèi)還保留有許多高黎文化，如高黎人古墓、高黎古獵苑，絲綢之路，同心樹(shù)等。戶外愛(ài)好者可在山中露營(yíng)。

高黎貢白眉長(zhǎng)臂猿（又名天行長(zhǎng)臂猿）是唯一一種由中國(guó)科學(xué)家命名的類人猿，現(xiàn)存不到200只，分布區(qū)非常狹小，瀕臨滅絕。全世界唯一一個(gè)可以看到他們的地方就在度假區(qū)。

位置：高黎貢山自然公園位于高黎貢山南段生物走廊帶內(nèi)，距保山市120公里，距騰沖城50公里，保騰公路S317公路從自然公園門前穿過(guò)。

出行路線：騰沖市出發(fā)，沿S317行駛54公里到達(dá)；從龍陵縣出發(fā)，沿320國(guó)道行駛至螞蟥箐，左轉(zhuǎn)沿S317省道行駛21公里到達(dá)；保山出發(fā)，潞江壩收費(fèi)站下高速，沿230省道往南行駛6公里進(jìn)入320國(guó)道，沿320管道行駛16公里右轉(zhuǎn)進(jìn)入S317省道，往騰沖方向行駛21公里到達(dá)。

旅游時(shí)間：10月至次年5月，最佳時(shí)間是春節(jié)前后。乘車安排半天至一天時(shí)間游玩；觀察野生動(dòng)物可3至5天。

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