疫情情況:截至2月8日0時(shí)，全市累計(jì)報(bào)告確診病例9例，現(xiàn)均在定點(diǎn)醫(yī)院接受隔離治療?，F(xiàn)有危重1例，疑似病例3例，無(wú)死亡病例。累計(jì)排查出確診和疑似病例密切接觸者477人，2月7日密切接觸者醫(yī)學(xué)觀察231人，當(dāng)天有79名密切接觸者解除醫(yī)學(xué)觀察，1名密切接觸者診斷為疑似病例。

確診病例中，隆陽(yáng)區(qū)1例、騰沖市6例、龍陵2例，除隆陽(yáng)1例為武漢返鄉(xiāng)本地籍學(xué)生1例外，均為武漢到保游客。

保山市衛(wèi)生健康委提醒注意：宅在家中的人，如果出現(xiàn)煩躁恐慌等情緒，可參照以下辦法舒緩：

1．制定一個(gè)計(jì)劃。安排好每天要做的事情，特別是要保證規(guī)律的飲食和睡眠。

2．鉆研一件事情?？磿?shū)、聽(tīng)音樂(lè)、寫(xiě)字、學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能等，并且享受這個(gè)過(guò)程。

3．找到一種支持。來(lái)自家人和朋友的陪伴，是很重要的社會(huì)支持。認(rèn)真地跟家人一起做家務(wù)和聊天。聊天的主題可以豐富一些，不要只聊疫情。沒(méi)有跟家人在一起的，可以通過(guò)電話、視頻聊天等方式跟家人和朋友保持聯(lián)系。

4．進(jìn)行一項(xiàng)鍛煉。心情煩躁時(shí)，做一遍八段錦或自己喜歡的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。

5．思考一些體驗(yàn)。思考自己可以從這段經(jīng)歷中獲得什么有價(jià)值的人生體驗(yàn)。

具體可查詢(xún)國(guó)家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾心理自助與疏導(dǎo)指南》。

保山市應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組指揮部辦公室

2020年2月8日