本報(bào)訊　近日，市機(jī)關(guān)事務(wù)局邀請(qǐng)市第三人民醫(yī)院副院長(zhǎng)為全體干部職工講授了一堂主題為“抑郁癥離我們有多遠(yuǎn)”的心理健康講座，旨在強(qiáng)化職工心理關(guān)愛(ài)服務(wù)工作，提高職工的心理健康水平，宣傳普及心理健康知識(shí)。

講座中，宣講人員憑借豐富的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)積累，用深入淺出、通俗易懂的方式以具體案例為依托，詳細(xì)介紹了抑郁癥和抑郁的區(qū)別、致病原因、心里表現(xiàn)、身體表現(xiàn)等，讓職工對(duì)抑郁癥有了全面的了解。隨后又以健康是福為主線，告訴大家如何從精神和軀體表現(xiàn)兩個(gè)方面來(lái)識(shí)別抑郁癥，如何正確認(rèn)識(shí)心理壓力與心理健康的關(guān)系。最后，從調(diào)整思維方式、改善生活方式、建立支持系統(tǒng)、培養(yǎng)生活智慧、減輕抑郁癥方法等方面，告訴大家要養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣，通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充實(shí)生活、外出交際等方式自我緩解抑郁情緒。（楊維維）