□ 尹曉東　楊恩素

2021年以來，騰沖市心理協(xié)會“心品牌”志愿服務(wù)團隊的志愿者們，積極對不同單位、不同行業(yè)、不同群體的人群進行了一站又一站的“走心”服務(wù)，收到了良好效果。

陽光校園站：你的青春我來過

近日，一場“走心”的青春期心理健康教育課在騰沖實驗學校舉行。

為了讓孩子的青春沒有“煩惱”，心理協(xié)會的老師們從來都沒有忘記過這群可愛的少年。青春期是人生的關(guān)鍵時期，是學生長知識、長身體、健全人格、學好本領(lǐng)的“金色年華”。在這個關(guān)鍵時期，引導(dǎo)他們健康成長顯得尤為重要。在開展工作中，騰沖市委教體工委一直以來都非常重視此項工作，不但在學校設(shè)有心理咨詢室，還經(jīng)常舉辦心理健康教育活動、心理健康主題班會、心理健康知識講座等活動，讓騰沖市心理協(xié)會的志愿者們成了孩子們心心相交的好朋友。

騰沖市心理協(xié)會會員楊恩素說：“很多家長都覺得，青春期的孩子都會有逆反心理，那是因為他們還不知道如何處理青春期生理及心理的變化，又不愿意和父母講，所以就會覺得很煩躁。我們的講座就是和孩子們分享什么是青春期?如何處理青春期的變化?如何保護自己、自尊自愛，順利度過青春期，享受花季年華。同時引導(dǎo)他們樹立正確的人生觀、價值觀和愛情觀，幫助學生更好地了解自己、提升自己、把握自己、健康成長。”

考前減壓站：牽手跨過這道坎

“現(xiàn)在，請同學們把準備好的氣球拿出來，使勁吹，把所有的煩惱，壓力統(tǒng)統(tǒng)吹進氣球里，然后讓它們隨風飄走……”黨員志愿者楊益昌在為市民族中學初三、高三學生作考前心理輔導(dǎo)講座時，正在用生動貼切的事例和專業(yè)的心理學知識，幫助同學們正確看待考前緊張心理，分析心態(tài)的重要性。他鼓勵大家要堅定目標，用積極的心態(tài)面對挫折和挑戰(zhàn)，并教會大家使用吹氣球、腹式呼吸法、腳趾抓地、轉(zhuǎn)移注意力等方式方法緩解緊張狀態(tài)，排解心理壓力，助力考試沖關(guān)。楊老師幽默風趣的解說與展示贏得了陣陣掌聲。

“越是在緊要關(guān)頭，越是在乎，越是緊張焦慮，心態(tài)就越發(fā)重要。高考、中考是人生發(fā)展的關(guān)鍵時刻、緊要關(guān)頭。面對考試，如何調(diào)整心態(tài)、克服不自信、緩解緊張焦慮是助力學生考試成功的關(guān)鍵因素。”市心理協(xié)會會長瞿艷明說。為了緩解學生考前心理壓力，調(diào)節(jié)備考情緒，以飽滿的精神狀態(tài)備戰(zhàn)中、高考。5月以來，騰沖市心理協(xié)會把“心品牌”駐站開到了初級中學，積極配合多所學校開展考前心理輔導(dǎo)專題講座，“走心”服務(wù)走進了騰四中、益群中學、騰三中、文星中學、市民中等21所學校，受眾師生1.4萬余人。

家長沙龍站：我們從“心”出發(fā)

“相比學習成績，孩子的心理健康才是最重要的。每個孩子都有來自成長和學習的壓力，家長一定要盡量抽出時間，多關(guān)心孩子，讓孩子能適應(yīng)不同環(huán)境，樹立自信，戰(zhàn)勝挫折。”“父母是孩子的第一任老師,也是終身的老師。父母的心理素質(zhì)與教育水平對孩子心理品質(zhì)的培養(yǎng)與形成起著關(guān)鍵的影響。”每月第三周周五晚8點至9點，由騰沖市委宣傳部、科協(xié)、社科聯(lián)、心理協(xié)會聯(lián)合舉辦的家長沙龍講座都會在騰沖市新時代文明實踐中心舉行。

講座從父母的教育態(tài)度、教育方法以及教育存在的誤區(qū)等方面，引導(dǎo)家長要重視孩子的心理健康，和孩子建立真誠接納的互動模式，與孩子從“心”出發(fā)，讓孩子感受到家庭的溫暖，在沒有思想包袱的情況下使孩子能夠順利完成學業(yè)、快樂成長。每場講座后，許多家長都會茅塞頓開。

“聽了這次講座，讓我更加明白，孩子需要家長用心呵護，用心陪伴，耐心引導(dǎo);每個孩子都有他的個性，要學會尊重孩子自己的選擇，引導(dǎo)鼓勵孩子創(chuàng)新求異，通過關(guān)心、幫助、交流，改良孩子的叛逆?zhèn)€性?？傊?，我會和孩子一起成長，做一個合格的父親。”一位家長說。

心理茶館站：用心靈溫暖心靈

“我和老公這段時間總是三句話就吵起來，心情相當糟糕。”“這幾天工作壓力太大了，整個人感覺異常煩躁……”

在觀音塘社區(qū)的心理茶館，每周六8點30分至11點30分，都會有19位持證心理咨詢師及熱心服務(wù)的志愿者輪流坐班，他們以茶為媒，零距離與前來需要心理咨詢及其他服務(wù)的朋友進行“走心”交流。在這里，來訪者可以咨詢因家庭教育、婚姻、婆媳矛盾、鄰里糾紛、個人成長等帶來的心理困惑及一些煩心事、揪心事，志愿者會用心傾聽和陪伴，對所有前來咨詢心理困惑的人給予一定的專業(yè)輔導(dǎo)。

“‘心理茶館’堅持‘以心為本、用心靈溫暖心靈’的服務(wù)理念，通過為群眾提供心理疏導(dǎo)服務(wù)、調(diào)處化解矛盾糾紛、開展公益社會服務(wù)活動等方式，助力基層創(chuàng)新社會治理模式，促進當?shù)厣鐣椭C、經(jīng)濟發(fā)展和文化進步。” 騰沖市婦聯(lián)副主席、“心理茶館”負責人楊樹美說。

據(jù)了解，自2020年7月心理茶館開放以來，共值班50余次，為社區(qū)居民提供兒童青少年、家長、老年人等咨詢156人次，入戶走訪提供心理疏導(dǎo)11人次。

近年來，騰沖市高度重視心理健康服務(wù)體系建設(shè)工作，在市科協(xié)牽頭成立了騰沖市心理協(xié)會為社會提供家庭教育、心理保健、心理咨詢、心理治療等服務(wù)的基礎(chǔ)上，還多次組織舉辦了未成年人暨留守兒童心理健康輔導(dǎo)人員培訓(xùn)班。目前，全市共建立新時代文明實踐心理健康志愿服務(wù)站19個，惠及群眾近5萬人次。