新華社太原12月1日電 題：晚8點的線上溫暖

新華社記者王菲菲、李紫薇

11月30日，太原市交通學校老師韓銳在家里整理線上心理課程教案。新華社記者 楊晨光 攝

“開始了”“老師講得太好了”“連我連我”……最近，一到晚上8點，山西太原的張女士便準時打開手機，和兒子一起參加“非常時期·非常給力”心理援助直播活動。

“老師講的很多東西讓我醍醐灌頂，溫暖也通過屏幕傳到我心里。”張女士由衷地說。

張女士有個上初一的兒子，正值青春期，與父母的溝通越來越少。疫情居家期間，更是除了吃飯，幾乎不怎么走出房門，更別說與父母交流了。

“正當我感到困惑時，聽到太原市交通學校的韓銳老師在直播中說，關系大于教育，要先花時間和孩子建立牢固的親子關系。我突然意識到問題出在哪里了！”

于是，張女士嘗試用老師們教授的方法，通過細致的關懷和細心的陪伴，漸漸敲開了兒子的“心門”。

張女士的焦慮，很多家長都感同身受。

隨著太原市新一輪疫情來襲，為及時疏導師生及家長的情緒，太原市教育局組織8名心理健康骨干教師，從11月19日起開展8場公益直播活動，每晚8點開始，持續(xù)一到兩個小時，為全市學生、家長和教師提供心理輔導和援助。

“最近一段時間，孩子們上網課，與人交流和戶外活動都減少了，心理狀態(tài)需要特殊關懷。”活動的組織者、太原市教研科研中心心理健康教育教研員梁建梅告訴記者，疫情期間，來自孩子、家長包括老師的咨詢不斷，大家表達著各種焦慮。我們就在想，怎樣用好自己的專業(yè)知識，為戰(zhàn)“疫”作貢獻？

這一想法得到許多老師的積極響應，很快，一個直播“小分隊”迅速組建。

“或許我們的一句話、一點小技巧，就能解開他們的心結。”太原市第十二中學心理教師王宏說，“每次直播，都是一次用心的溝通。”

直播前，老師們會根據(jù)各自專長確定每期主題：有的通過觀點加案例形式，講解疫情下的自我關懷、心理調適；有的向孩子們傳授提升積極情緒的小技巧；有的推介心理題材電影……講解結束后，老師們還會和學生“連麥”，開展線上交流，這個環(huán)節(jié)尤其受到歡迎。

“終于連上了，太開心了！”看到自己的微信頭像出現(xiàn)在直播間屏幕上，太原市六年級小學生王宇（化名）抑制不住興奮。

“老師，我想問一下，上網課的時候，老是走神該怎么辦？”在直播間里，王宇將困擾許久的問題提了出來。

“能提出這個問題，說明你是一個非常自律且要求上進的孩子！”韓銳老師的回答，讓直播間的小觀眾感到驚訝。韓老師接著說：“其實每個人都會走神，這非常正常，首先要接納自己。然后，老師教你三個小技巧……”

“接納自己，期待更好的自我。”雖然只是短暫的交流，但王宇感覺收獲不小。

11月30日，太原市交通學校老師韓銳在家里錄制心理學科普小視頻。新華社記者 楊晨光 攝

“很多問題，其實是長期焦慮緊張在居家學習期間的集中體現(xiàn)。”王宏老師說，讓人欣喜的是，孩子和家長們溝通交流的積極性非常高，這說明他們有尋求解決問題的主動意識。

8天直播，收到了意想不到的效果。截至目前，收看學生和家長已突破23萬，直播連線35人，視頻號信息回復86條。“不僅有太原市的學生和家長，來自大同、忻州、呂梁等地，甚至廣東、海南、新疆等地的網友都紛紛參與進來。”梁建梅說。

“我一定要試試”“很有用”“點贊點贊”……一條條不斷彈出的彈幕背后，是孩子和家長們渴望交流溝通的心。

一位在酒店隔離的學生因為焦慮、害怕，通過微信找到了王宏老師。正是老師的陪伴，給予她正向激勵，讓她慢慢放松了心情。這位同學說：“在我看來，這些老師是驅散‘心魔’的英雄，他們用專業(yè)知識溫暖了我，讓我擁有了克服恐懼的超能量！”

現(xiàn)在，盡管直播活動已經結束，但老師們仍然通過電話、微信等方式，和家長孩子們保持溝通，隨時為他們提供幫助輔導。

“晚8點的線上溫暖”一直在線……