最美不過夕陽紅，有健康“打底”才從容。連日來，昌寧縣以“五個一”為抓手，圍繞“科學(xué)健身助力老年健康”宣傳主題，推動2023年老年健康宣傳周活動走深走實，切實提高老年人健康素養(yǎng)和健康水平。

部署一次啟動儀式。昌寧縣于7月24日舉行2023年老年健康宣傳周啟動儀式，向全縣老年人發(fā)出倡議：不管是精神矍鑠、身體功能較好的老年人，還是年老體弱、身體功能相對較差的老年人，都應(yīng)該根據(jù)自身情況有選擇性地積極健身。

開展一次義診活動。上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院到昌寧對口幫扶專家、昌寧縣中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生團隊到昌寧縣老年大學(xué)開展義診活動，為老年人提供健康咨詢，免費提供測量血壓、心電圖、B超、內(nèi)科等檢查項目，同時針對每位老年人的身體情況給出專業(yè)建議。

播放一期專訪視頻。昌寧縣衛(wèi)生健康局從健康老齡化理念、老年科學(xué)運動、老年常見病和慢性病防治、心理健康等方面，錄制了一期專訪視頻在昌寧電視臺播放，普及老年健康科學(xué)知識。

拍攝一條微視頻。昌寧縣委組織部（老干部局）結(jié)合老年人的運動特點，融入本地民族特色，將適合中老年人健身的本土舞蹈《以茶相邀》《彝風(fēng)》拍攝成微視頻，分別提供給適合高強度和低強度的老年人觀看學(xué)習(xí)。

舉辦一場門球比賽。昌寧縣教育體育局組織老年門球愛好者開展老年門球友誼賽，為老年門球愛好者提供切磋球藝、展示風(fēng)采、增進友誼的良好平臺，讓老年人在簡單安全的運動中，身體得到全面鍛煉，享受到運動帶來的快樂。